محتوای این مقاله
- محافظت از پوست؟
- دستور پخت شکلات:
- خلق و خوی شما را بهبود می بخشد
- Consumer Reports کادمیوم را در برخی از تکه های شکلات تلخ یافت
- نوزادانی که برای اولین بار شکلات تلخ را امتحان می کنند، واکنش آنها ما را هیجان زده می کند
- در شکلات ما چیست؟
- شکلات می تواند به کاهش وزن کمک کند
- نکاتی برای یک رژیم غذایی سالم که در آن همچنان می توانید شکلات بخورید
- تقسیم کردن
هر چه مقدار کاکائو در شکلات تلخ بیشتر باشد، آنتی اکسیدان بیشتری دارد. بنابراین اگر می خواهید شکلات خارجی از کجا بخریم بیشترین فواید سلامتی را از شکلات خود داشته باشید، قیمت انواع شکلات خارجی محتوای کاکائو بالاتری را انتخاب کنید. جدا از محتوای چربی اشباع شده آنها، که می تواند تأثیر منفی بر سطح چربی خون داشته باشد، به نظر می رسد اثرات محافظتی قلبی آنها بیشتر از خطرات آن است.
همچنین نشان داده شده است که خوردن شکلات تلخ در عصر برای افرادی که با خواب مشکل دارند مفید است. شکلات تلخ منبع غنی چربی است که اگرچه برای یک رژیم غذایی سالم مهم است، اما بهترین منبع انرژی پیج فروش شکلات خارجی قبل از تمرین نیست. بنابراین، مقدار مصرف شده یک ملاحظات مهم است تا از مزایای شکر بدون هیچ یک از معایب ناشی از چربی بیش از حد بهره مند شوید. در صورت مصرف سایر منابع چربی قبل از ورزش، مقدار آن را خرید شکلات خارجی اصل در تهران کاهش دهید.
محافظت از پوست؟
بنابراین، خرید شکلات خارجی اصل در تهران اگر به دنبال یک گزینه صبحانه سالم هستید، شکلات تلخ می تواند انتخاب خوبی باشد. پاسخ قطعی برای این سوال وجود ندارد زیرا بستگی به نیازها و ترجیحات تغذیه ای فرد دارد. با این حال، شکلات تلخ به طور کلی قند و خرید شکلات خارجی عمده خرید شکلات خارجی عمده چربی کمتری نسبت به سایر انواع شکلات دارد و آن را به یک انتخاب سالم تبدیل می کند.
دستور پخت شکلات:
55 درصد برای شکلات تلخ بسیار کم است و من به شما توصیه می کنم شکلات تلخ را با 65 درصد نارگیل یا بیشتر امتحان کنید. از شکلات تلخ به عنوان جایگزینی سالم برای سایر شیرینی ها استفاده کنید. یک تکه کوچک شکلات خارجی از کجا بخریم شکلات تلخ به جای سایر شیرینی‌هایی که معمولاً به آنها دست می‌دهید بخورید. توجه داشته باشید که مقدار کمی شکلات تلخ می تواند از نظر رضایتمندی بسیار مفید باشد.
خلق و خوی شما را بهبود می بخشد
مطالعه ای در مجله تغذیه نشان داد که خوردن مقدار کمی شکلات می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. با این حال، اگر شیرینی‌تان باعث می‌شود هر روز به شکلات افراط کنید، خوردن آن با غذا یا نوشیدنی غنی از کلسیم بهترین راه است. بنیاد ملی کلیه می گوید که با مصرف آنها، کلسیم و اگزالات قبل از رسیدن به کلیه ها در معده به یکدیگر متصل می شوند. این ترکیب در ابتدای فرآیند هضم از تبدیل شدن آنها به سنگ های دردناک جلوگیری می کند. منطقی است شکلات خارجی کیلویی که یک لیوان شیر و یک بیسکویت چیپسی شکلاتی برای یک صبحانه پرکننده باشد.
شکلات فروشی در تهران